Kadar Trigliserida dan Kolesterol

Kadar Trigliserida Dan Kolesterol

Selamat datang dan jumpa lagi bersama kami di situs penyakit trigliserida tinggi, yang selalu menampilkan berbagai fakta menari mengenai trigliserida tinggi. Pada kesempatan kali ini kita akan membahas kadar trigliserida dan kolesterol. Kadar trigliserida akan terus bertambah jika kita terus menerus mengkonsumsi makanan yang mengandung kalori. Hal ini dapat mempengaruhi tingkat kesehatan anda. Dan juga penderita trigliserida tinggi akan memicu terjadinya penyakit stroke dan juga serangan jantung. Mendengar hal tersebut pasti anda khawatir akan tubuh anda apakah kadar trigliserida lebih diatas normal atau dibawah normal. Untuk lebih jelas lagi mari kita simak 

keterangan dibawah ini.

• Total Kadar Kolesterol Darah

Total kadar kolesterol merupakan hasil penjumlahan angka LDL, HDL, dan trigliserida. Pemeriksaan menyeluruh ini bertujuan untuk menganalisis risiko penyakit pada seseorang. Semisal, kardiovaskular, gangguan arteri, dan diabetes.

Penulisan kadar kolesterol berupa angka dengan satuan milligram per desiliter darah. Berikut ini batas normal total kolesterol untuk orang dewasa.

Kadar	Kategori
< 200 mg/dL	Normal
200-239 mg/dL	Sedang
> 240 mg/dL	Tinggi

• Low Density Lipoprotein (LDL)

LDL disebut juga kolesterol jahat. Pasalnya, kadar kolesterol ini paling tinggi dibandingkan HDL maupun trigliserida. LDL kerap menempel di dinding pembuluh darah sehingga menghambat sirkulasi.Jika dibiarkan menumpuk, LDL bisa menimbulkan plak. Inilah yang menjadi pemicu awal serangan jantung dan penyempitan pembuluh darah (stroke). Karena itu, selalu jaga batas normal LDL sesuai tabel berikut.

Kadar	Kategori
< 70 mg/dL	Normal─untuk penderita penyakit jantung
< 100 mg/dL	Normal
100-129 mg/dL	Sedang
130-159 mg/dL	Batas tinggi
160-189 mg/dL	Tinggi
> 190 mg/dL	Sangat tinggi

• High Density Lipoprotein (HDL)

HDL merupakan kolesterol baik yang mengandung protein tinggi. Senyawa ini beredar melalui aliran darah dan menyerap kolesterol jahat. Kemudian, LDL ditransportasikan ke liver untuk dilepaskan.

Itulah sebabnya, HDL mampu mencegah pengendapan atau plak dalam pembuluh darah. Berikut ini batas normal HDL yang harus Anda ketahui.

Kadar	Kategori
> 60 mg/dL	Normal─untuk mengurangi risiko penyakit jantung. Semakin tinggi levelnya, justru berdampak baik bagi penderita kelainan jantung.
50-60 mg/dL	Normal─untuk wanita.
40-50 mg/dL	Normal─untuk pria.
<50 mg/dL	Rendah─untuk wanita.
<40 mg/dL	Rendah─untuk pria.

• Trigliserida

Jenis kolesterol yang terakhir adalah trigliserida. Senyawa ini tersusun atas tiga asam lemak dan ester dari gliserol. Trigliserida dibentuk oleh makanan yang Anda cerna.

Jika asupan kalori atau gula masuk ke dalam tubuh Anda, keduanya diubah menjadi trigliserida. Manakala jumlah trigliserida berlebihan, bisa memicu penyakit kardiovaskular atau kelainan jantung. Jadi, pastikan batas normal trigliserida tetap seimbang sesuai pedoman di bawah ini.

Kadar	Kategori
> 150 mg/dL	Normal
150-199 mg/dL	Batas tinggi
200-499 mg/dL	Tinggi
> 500 mg/dL	Sangat tinggi

Setelah anda mendengar penjelasan diatas apakah anda akan tetap membiarkan tubuh anda terkena trigliserida ? tentu saja tidak. Jika begitu anda harus membiasakan diri mengatur pola makan yang sehat juga memiliki rutinitas olahraga ringan setidaknya 1 minggu sekali. Sekian pembahasan kali ini mengenai kadar trigliserida dan kolesterol. Semoga bermanfaat bagi kita semua dan menjadi solusi kesembuhan berbagai penyakit anda. Terimakasih :)