Perbedaan Trigliserida Dan Kolesterol

Banyak dari beberapa orang yang mengira bahwa trigliserida sama dengan kolesterol. Dan ternyata kedua istilah tersebut sebenarnya berbeda, trigliserida dan kolesterol memang memiliki komponen yang sama. Yaitu sama sama berhubungan dengan lemak yang ada pada tubuh manusia. Semua jenis lemak akan masuk kedalam tubuh lemak jenuh maupun lemak tak jenuh. Kemudian lemak tersebut akan dipecah menjadi asam lemak. Selanjutnya tubuh akan mengubah asam lemak menjadi kolesterol dan trigliserida.

Perbedaan Trigliserida Dan Kolesterol

Dilihat Dari Fungsinya

• Trigliserida

Trigliserida merupakan salah satu sumber energi tubuh, akan tetapi fungsi utama trigliserida adalah sebagai cadangan energi. Berbagai jenis makanan yang anda konsumsi mengandung karbohidrat, protein, dan lemak. Oleh karena itu trigliserida disimpan dalam lemak yang disebut sebagai jaringan adiposa.Jaringan adiposa ini tersebar dalam tubuh terutama pada area bawah permukaan kulit dan juga diantara organ organ.

• Kolesterol

Sedangkan kolesterol adalah suatu zat yang dihasilkan oleh metabolisme lemak dan diperlukan oleh tubuh untuk membangun jaringan dan sel, membentuk berbagai hormon, dan berperan dalam sistem pencernaan. Kolestrol secara alami bisa dibentuk oleh tubuh, selebihnya di dapat dari makanan hewani, seperti daging, unggas, ikan, margarin, keju, dan susu. Adapun makanan yang berasal dari nabati, seperti buah, sayur, dan beberapa biji-bijian, tidak mengandung kolestrol. Kolesterol ini terbagi menjadi 2 macam yaitu : kolesterol jahat dan kolesterol baik.

Kolestrol Jahat (Low Density Lipoprotein) adalah lemak yang jahat karena bisa menimbun pada dinding dalam dari pembuluh darah, terutama pembuluh darah kecil yang menyuplai makanan ke jantung dan otak. Timbunan lemak itu semakin lama semakin tebal dan keras, yang dinamakan arteriosklerosis, dan akhirnya menumbat aliran darah.Sedangkan

Kolestrol Baik  (High Density Lipoprotein) disebut lemak yang baik karena bisa membersihkan dan mengangkut timbunan lemak dari dinding pembuluh darah ke hati. Kolestrol HDL yang ideal harus lebih tinggi dari 40 mg/dl untuk laki-laki, atau di atas 50 mg/dl untuk perempuan.

Dilihat Dari Penyebabnya

Kolesterol hanya terbentuk dari lemak jenuh yang didapatkan dari makanan yang Anda makan. Sehingga, semakin banyak sumber lemak jenuh maka semakin banyak kolesterol yang diproduksi tubuh. Tidak hanya dihasilkan dari makanan berlemak yang Anda konsumsi, sebenarnya kolesterol tubuh diproduksi secara alami di hati. sehingga, untuk mengontrol jumlahnya, Anda harus membatasi mengonsumsi makanan berlemak. Sedangkan Trigliserida adalah cadangan energi tubuh yang bisa dihasilkan dari makanan berlemak maupun makanan sumber karbohidrat. Sehingga, trigliserida bisa terbentuk dari berbagai makanan yang Anda makan yang memiliki kalori. 

 Sekian pembahasan kali ini mengenai perbedaan trigliserida dan kolesterol. Semoga bermanfaat bagi kita semua. Terima kasih :)