Langsung ke konten utama

Khasiat Ubi Jalar

Selamat datang dan selamat berkunjung di situs kami yang selalu menampilkan berbagai informasi menarik dan terpercaya seputar kesehatan. Nah pada kesempatan kali ini kita akan membahas khasiat ubi jalar. Orang Indonesia tentunya sudah tidak asing lagi dengan jenis umbi umbian yang satu ini. Ubi jalar merupakan salah satu ubi yang layak dijadikan makanan pokok. Namun belum banyak orang orang di negara Indonesia yang menggunakan ubi jalar sebagai makanan pokok. Bah ubi jalar sering ditemukan pada bahan dasar makanan cemilan. Ubi jalar juga mudah ditemukan dipasar-pasar tradisonal ataupun pasar moderen, karena untuk budidayanya tidak terlalu sulit. Lalu apa saja khasiat yang bisa kita dapatkan dengan mengkonsumsi ubi jalar? Untuk mengetahui info lebih lanjut. Mari kita simak beberapa penjelasan dibawah ini.

Khasiat Ubi Jalar


Ubi jalar (Ipomoea batatas L.) atau dalam bahasa Inggrisnya sweet potato adalah sejenis tanaman budidaya. Bagian yang dimanfaatkan adalah akarnya yang membentuk umbi dengan kadar gizi (karbohidrat) yang tinggi. Di Afrika, umbi ubi jalar menjadi salah satu sumber makanan pokok yang penting. Di Asia, selain dimanfaatkan umbinya, daun muda ubi jalar juga dibuat sayuran. Terdapat pula ubi jalar yang dijadikan tanaman hias karena keindahan daunnya. Dikutip dari wikipedia. Ubi jalar merupakan salah satu jenis ubi yang mempunyai gizi lebih baik dibandingkan ubi ubi yang lainnya. 
  • Khasiat Ubi Jalar Mencegah Penyakit Kanker

Radikal bebas dan Kerusakan Oksidatif pada sel sering dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit kanker. Mengkonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan seperti Karotenoid dapat menurunkan risiko penyakit-penyakit kanker seperti kanker perut, kanker ginjal dan kanker payudara. Beberapa penelitian telah menunjukan bahwa Ubi Jalar mengandung antioksidan kuat yang bisa menetralisir radikal bebas dan zat berbahaya yang dapat meningkatkan risiko kanker. Ubi Jalar merupakan makanan yang mengandung antioksidan yang sangat tinggi bahkan lebih tinggi dari Blueberry yang saat ini disebut-sebut sebagai buah-buahan yang memiliki antioksidan tertinggi.
  • Khasiat Ubi Jalar Baik Untuk Kesehatan Tulang

Ubi jalar memiliki kandungan zat mangan, mangan merupakan salah satu mineral yang memiliki kemampuan menjaga kekuatan tulang dan sendi. Ubi jalar juga memiliki kandungan mineral yang dapat membantu dalam melawan berbagai penyakit tulang dan sendi. Jika anda ingin mencegah dari penyakit osteoporosis cukup dengan memakan ubi jalar dan makanan lain yang menyehatkan.
  • Khasiat Ubi Jalar Mempengaruhi Kesuburan

Bagi wanita yang masih subur, mengkonsumsi lebih banyak zat besi dari sumber tanaman dapat mempengaruhi kesuburan, menurut Harvard Medical School Harvard Health Publications. Vitamin A dalam ubi jalar (dikonsumsi sebagai beta karoten, kemudian dikonversi menjadi vitamin A dalam tubuh) juga penting selama kehamilan dan menyusui untuk sintesis hormon.
  • Khasiat Ubi Jalar Menurunkan Kolesterol

Khasiat ubi jalar yang tidak boleh Anda lewatkan adalah kemampuannya menurunkan kolesterol jahat. Hal ini bisa terjadi karena kandugan serat larut dalam ubi jalar ungu dapat membantu menurunkan kolesterol jahat.

Sekian pembahasan kali ini mengenai khasiat ubi jalar. Semoga bermanfaat bagi kita semua dan menjadikan solusi untuk kesembuhan berbagai penyakit dan keluhan yang anda alami.
Terimakasih :)

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Khasiat Tanaman Angkak Untuk Menurunkan Kadar Trigliserida Tinggi

Hallo... Selamat datang dan terimakasih telah berkunjung di situs kami yang selalu memberikan berbagai informasi menarik seputar penyakit trigliserida tinggi. Tahukah anda apa itu angkak ? Angkak merupakan beras putih yang dibiakkan dengan sejenis ragi khusus selama beberapa hari sehingga mengubah warna beras itu menjadi merah. Di negara China angkak ini dikenal sebagai dabian dari campuran rempah masakan dan juga herbal kesehatan. Khasiat Tanaman Angkak Untuk Menurunkan Trigliserida Tinggi Angkak biasanya digunakan sebagai salah satu bahan penyusun untuk mengawetkan makanan-makanan. Akan tetapi, angkak juga dapat digunakan sebagai obat tradisional. Angkak, atau yang biasa disebut sebagai beras merah cina merupakan sejenis cendawan dengan warna merah yang biasa digunakan sebagai salah satu bahan pembuatan arak merah. Angkak memiliki manfaat yang sangat banyak, yakni salah satunya adalah dapat menurunkan kadar trigliserida di dalam darah. Selain itu terdapat khasiat lainnya yan
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Manfaat Minyak Kelapa Murni

Haloo.. Selamat datang dan terimakasih telah berkunjung di situs kami yang selalu setia menemani anda, dan memberikan berbagai informasi menarik seputar kesehatan. Nah pada kesempatan kali ini kita akan membahas manfaat minyak kelapa murni. Untuk mengetahui informasi lebih lanjut, mari kita simak beberapa penjelasan dibawah ini. Manfaat Minyak Kelapa Murni Minyak kelapa (coconut oil) merupakan salah satu jenis minyak yang berasal dari kelapa asli. Menurut beberapa penelitian para ahli minyak kelapa berguna untuk kesehatan dan juga kecantikan. Minyak kelapa ini akan diproses dengan menggunakan pemanasan ataupun tidak memakai pemanasan sama sekali. Jika dibandingkan dengan minyak kelapa biasa, atau sering disebut dengan minyak goreng (minyak kelapa kopra), minyak kelapa murni mempunyai kualitas yang lebih baik. Minyak kelapa kopra akan berwarna kuning kecoklatan, berbau tidak harum, dan mudah tengik, sehingga daya simpannya tidak bertahan lama (kurang dari dua bulan).  Keungg
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Khasiat Buah Kiwi

Selamat datang dan selamat berkunjung di situs kami. Yang selalu setia menemani anda dan berbagi informasi seputar kesehatan. Nah, pada kesempatan kali ini kita akan membahas khasiat buah kiwi. Buah kiwi merupakan salah satu buah yang enak dimakan dan menyegarkan. Dilihat dari luar buah kiwi ini hampir mirip dengan buah sawo. Yaitu berwarna cokelat, dan daging buah kiwi ini berwarna hijau terang. Jenis buah kiwi yang beredar di pasaran terdapat dua jenis buah Kiwi yakni Kiwi hijau dan juga Kiwi kuning keemasan. Kedua jenis kiwi ini sama sama kaya akan kandungan didalamnya sehingga memiliki peranan penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Lalu khasiat apa saja yang bisa kita dapatkan dengan mengkonsumsi buah kiwi? Untuk itu mari kita simak beberapa penjelasan dibawah ini. Khasiat Buah Kiwi Untuk Kesehatan Tubuh Mungkin kebanyakan dari anda sudah tidak asing lagi dengan buah yang satu ini. Ya buah kiwi merupakan salah satu buah yang enak dimakan dan juga memiliki rasa yang segar. 
Posting Komentar
Baca selengkapnya